0

Träningsfri dag

En gång i veckan försöker jag hålla en träningsfri dag och det fick bli idag....så att jag orkade bära 20 säckar jord från bilen till det blivande landet
Det blev även en tur till en av mina, favvo affärer...handelsträdgården
0

Midsommar och jul

Jisses vad dagarna/veckorna rullar på snabbt.
Jag pratade med en kvinna för en tid sedan som sa:
-Ja du Susanne, om du tycker att det är måndag och fredag hela tiden så njut för när du kommer upp i min ålder så är det bara midsommar och jul!
Här gäller det att ta vara på varje minut :)
Idag var jag på gymmet 04.50 där armarna fick sig en omgång:
Hammercurl
Laterial raise
Triceps press down
Biceps curl
Front raise
Triceps kick back
En liten magövning blidde det också ;)
Leg Lowering
Ha en go fredag!
1

Skriftens gåva

Idag har vi haft planering på jobbet, det är verkligen guld värt med dessa dagar, man får gjort så otroligt mycket.
När jag kom hem så fick jag ett samtal från min underbara dotter.
Hon har verkligen skriftens gåva och detta tillsammans med att hon har ett hjärta av renaste guld fick mig att ännu en gång torka tårarna när hon läste upp en otroligt vacker dikt som hon har skrivit.....dessvärre så kan jag inte dela med mig av denna här och nu, men jag kan göra det om ett tag :)
Nu kan man ju verkligen tro att det är lite Anna Book över mig, men det lovar jag att så är det verkligen inte, men att torka en liten tår av glädje, beundran och stolhet, det kan allt hända :)
Nu har jag varit iväg på dagens cardiopass som fick bli 5.3 km jogging (skulle ju köra PW, men jag tycker verkligen att det är toktråkigt att promenera).
 

Liknande inlägg