0

Barnyoga och föreläsning

Så har jag varit på den andra och sista barnyoga kursen för denna gången (jo då, jag tror allt att det kan bli fler tillfällen framöver).
Är jättenöjd med vad denna kurs har givit och att få praktisera detta i verksamheten var verkligen en aha-upplevelse.
Jag och Helen samarbetade, hon läste yoga-sagan och jag tillsammans med barnen gjorde rörelserna, så häftigt att se barnens inlevelse och hur dom det sista kunde slappna av så totalt.
I Onsdags var vi på en föreläsning med Sanna Ehdin som 1999 skrev boken "Den självläkande människan" och därefter har det följt en hel del böcker om hälsa och mat varav den senaste boken är "Sluta kämpa börja leva".
Jag tycker att hon tryckte in lite väl mycket under kort tid, vissa delar kändes tyvärr som lite "sektvarning".
En kvinna som ligger inne med otroligt mycket kunskap men som dessvärre inte kom till sin fulla rätt denna kväll.
Ikväll blir det gymmet 60 min för ett pass för hela kroppen
Förra veckans pass såg ut som följer:
Månd. Vila (Barnyoga kurs)
Tisd.  Gym Helkropp 60 min
Onsd. PW 5 km
Torsd. Gym Helkropp 70 min
Fred.  PW 5 km
Lörd.   Vila
Sönd. Gym Helkropp 60 min
 


0

Vardagen är här

Vips, så tog vardagen vid efter en härlig sommarledighet.
Även om jag själv har varit ledig i fyra veckor, så blir det lite som att ha "sympatiledigt" när Mikael och killarna är lediga, men nu är det slut med det, alla är igång på resp. skolor/jobb igen.
Att lämna sommaren bakom sig är något som jag har väldigt svårt för, jag vill krama mig fast vid den och ha den kvar för alltid och nej, jag skulle absolut inte längta efter de andra årstiderna.
För att verkligen ta vara på sommaren så försöker jag och Simon åka ner ner och tar oss ett dopp varje dag, finns inget som ger en sån energikick som att bada i havet.
Två dagar i rad har vattnet varit helt klart och fint, perfekt för en liten kille att snorkla i
På jobbet så var det lugnt de två första veckorna, men nu har det kört igång ordentligt och alla är på plats igen.
Igår startade min och Helens "Yoga för barn" kurs....oj, oj, oj, Susanne och Yoga, hör det ihop? Jag vet faktiskt inte, men det skall bli roligt att utföra detta på jobbet med barnen, lite stärkande för kropp, sinne och själ, som förbättrar motorik, balans och smidighet mm kan ju inte vara annat än bra.
Vem vet, jag kanske blir helt fast vid detta...

På onsdag skall vi åka på föreläsning i Halmstad med jobbet
Nu är det slut på sötebrödsdagarna.
Efter en ganska slapp ledighet när det gäller fokus på träning, så är jag nu redo för ordentligt träningsschema framöver.
Idag blir det gymmet i 1 ½ timma innan jobbet, nuuu kööör viiii :D
 
 
1

Lite uppdatering

Tänk...på onsdag så är valparna redan 8 veckor och två av dom flyttar redan då.
Jag vet att jag har varit lite dålig på att uppdatera, men det har liksom inte funnits så mycket tid...och vilja att sitta framför datorn, men idag skall jag bjuda på lite bilder på godingarna :)
Inte så lätt att vara liten minsann
-Hallå, kan någon hjälpa mig här?
-Matte!
-MATTE!!!
Valparna njuter av havsturerna lika mycket som vi
-Och vad är detta då?
-En blomma som kallas "Hundkex"
-Gött....kex!
Man måste pausa i leken <3
Dags för hemgång
Så några bilder på ett annat vackert djur som älskar våran Buddleja
 
 
 
 

Liknande inlägg